Lees verder De ‘vriendelijke hand’: een effectieve oefening voor zelfcompassie
18 augustus 2025
Soms is het makkelijker om vriendelijk te zijn voor een ander dan voor onszelf. Maar als wij zelf pijn voelen, emotioneel of fysiek, dan schieten we vaak in oordelen, verharding of vermijding. - Christiaan Neeteson
Lees verder
Lees verder Ontmoeten in de zorg
30 juli 2025
Hoe kunnen we elkaar écht ontmoeten in de zorg? Zorg geven én zorg ontvangen zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar en brengt aan beide kanten uitdagingen met zich mee. Hoe kunnen we elkaar beter begrijpen?
Lees verder
Lees verder Stilte Opent
28 juni 2025
In stilte wordt hoorbaar wat er speelt. Het brengt helderheid en rust, juist te midden van de drukte van alledag.
Lees verder
Lees verder Luisteren begint bij aanwezigheid
28 mei 2025
In gesprekken zijn we vaak geneigd om te reageren, te adviseren of alvast in ons hoofd een antwoord te formuleren. Maar...
Lees verder
Lees verder Vreugde als brandstof voor werk en verbinding
21 april 2025
In veel werkomgevingen leeft vaak (onbewust) het idee dat hard werken samengaat met doorzetten, opofferen of jezelf wegcijferen. Dat vreugde vooral iets is voor ná werktijd, of voor als het eindelijk rustiger wordt. Maar ......
Lees verder
Lees verder Bij alle goede voornemens
1 januari 2025
´𝑵𝒆𝒆𝒎 𝒂𝒍𝒔 𝒗𝒖𝒊𝒔𝒕𝒓𝒆𝒈𝒆𝒍 𝒅𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒆𝒓 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒅𝒖𝒊𝒛𝒆𝒏𝒅 𝒌𝒆𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒏𝒐𝒅𝒊𝒈 𝒉𝒆𝒃𝒕 𝒐𝒎 𝒆𝒆𝒏 𝒔𝒍𝒆𝒄𝒉𝒕𝒆 𝒈𝒆𝒘𝒐𝒐𝒏𝒕𝒆 𝒐𝒑 𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏, 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒅𝒖𝒊𝒛𝒆𝒏𝒅 𝒌𝒆𝒆𝒓 𝒐𝒎 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒃𝒆𝒛𝒊𝒈 𝒕𝒆 𝒛𝒊𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒘𝒊𝒋𝒍 𝒋𝒆 𝒉𝒆𝒕 𝒅𝒐𝒆𝒕, 𝒆𝒏 𝒏𝒐𝒈 𝒆𝒆𝒏𝒔 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒅𝒖𝒊𝒛𝒆𝒏𝒅 𝒌𝒆𝒆𝒓 𝒐𝒎 𝒉𝒆𝒕 𝒕𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒈𝒆𝒅𝒓𝒂𝒈.´
Lees verder
Lees verder Mindful achter de waterval staan
4 oktober 2024
Sta jij wel eens achter de waterval? Of klettert die regelmatig op je? Dat kan best pijnlijk zijn!
Lees verder
Lees verder Mindful werken
30 juli 2024
Mindful werken versterkt de vitaliteit en draagt bij aan de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers.
Lees verder
Lees verder Hoe kan je mindfulness in leefstijlgeneeskunde inpassen?
18 juli 2024
Het integreren van mindfulness en compassie in leefstijlgeneeskunde kan een waardevolle aanvulling zijn om de gezondheid van individuen te bevorderen en ziekten te voorkomen.
Lees verder
Lees verder De kracht van de combinatie compassie en mindfulness
1 juli 2024
Waar we bij mindfulness onszelf de vraag stellen: ´Wat ervaar ik nu in dit moment?´ voegen we met compassie daar aan toe: ´Wat heb ik nu nodig?´.
Lees verder