Compassie, Positieve Psychologie, Mindfulness

Vreugde als brandstof voor werk en verbinding

21 april 2025

In veel werkomgevingen leeft vaak (onbewust) het idee dat hard werken samengaat met doorzetten, opofferen of jezelf wegcijferen. Dat vreugde vooral iets is voor ná werktijd, of voor als het eindelijk rustiger wordt. 

Wat als vreugde geen luxe of beloning is, maar juist een integraal onderdeel mag zijn van betekenisvol werken?

Een speelse anekdote uit een oud klooster verbeeldt dit prachtig. Daar vonden monniken in een vergeten kelder een eeuwenoud manuscript. Wat bleek? Er was ooit een vertaalfout gemaakt. Eeuwenlang dachten de monniken dat ze in celibaat moesten leven, terwijl er eigenlijk celibrandi stond (vieren!). Het leven had zo anders kunnen zijn, met een andere interpretatie.

Ook in ons dagelijks leven en werk zijn er van die ‘vertalingen’; aannames en overtuigingen. Bijvoorbeeld: dat het pas oké is om plezier te hebben als al het werk af is. Of dat professioneel zijn betekent dat je heel serieus en vooral niet te lichtvoetig moet zijn.

Vreugde is niet alleen het gevolg van goed werk; het is ook de bron.

Ze voedt onze energie, creativiteit en gevoel van verbondenheid. Zeker in samenwerkingen kan gedeelde (mede)vreugde zorgen voor meer openheid, vertrouwen en werkplezier.

In compassievolle werkculturen is er niet alleen ruimte voor lastige emoties, óók voor vreugde, verwondering en dankbaarheid. Voor het vieren van kleine successen. Voor lichtigheid naast diepgang.

Een oefenvraag om mee te nemen:

Waar in jouw werk of samenwerking zou je meer vreugde kunnen toelaten?

Misschien door een moment van speelsheid, het delen van een succes(je), of simpelweg door een ander met oprechte belangstelling te ontmoeten.

Laat vreugde niet wachten tot later. Ze is er nu al.

Het opmerken, delen en cultiveren van (mede)vreugde is een belangrijk onderdeel van Mindfulness en Compassie en is een basis in mijn coaching & training. 

Wil je meer weten? Bekijk het aanbod