Ik ben ook maar onderweg

Babette Kuipers-Hiensch

Op mijn reis heb ik al een hoop gezien en meegemaakt. Ik begon als pionier op het gebied van Mindfulness en Compassie. Jarenlang deed ik kennis op in de praktijk, onder andere als begeleidend fysiotherapeut voor mensen met kanker en voor andere kwetsbare doelgroepen.

Sinds 2009 geef ik Mindfulness Trainingen aan mensen met een (chronische) ziekte in het ziekenhuis. In 2017 begon ik met Mindful Werken met Compassie met medewerkers van het Tergooi MC, Fysio Holland en de IPABO.

De bewezen effecten van Mindfulness, Compassie, ACT en Positieve Psychologie - en mijn eigen beoefening hierin - herinneren mij telkens weer hoe belangrijk en waardevol dit is. Het zijn bouwstenen voor het vergroten van zelfkennis, moed, veerkracht, wendbaarheid en potentie.

Mijn kennis onderhoud ik doorlopend met intervisies, retraites, opleidingen en trainingen.
Ik ben een persoon die echt probeert te reflecteren, te verbinden, aanwezig te zijn met een warm hart en helder brein. Ik durf me kwetsbaar op te stellen.
Ik ben ook maar onderweg...

Alle onderstaande oefeningen zijn bedoeld om je te leren aanwezig te zijn bij je ervaring, van moment tot moment, met een vriendelijke, niet-oordelende en milde houding. De oefeningen zijn ook te vinden op Spotify!

 
De bijeenkomsten ‘Mindful werken met compassie’ kan ik iedereen aanraden die even stil wil staan bij dit thema. Zowel de eerste als de vervolgtrainingen geven je ruimte, warmte en inzicht hoe jij in je werkzame leven staat. En hoe je daar liefdevol naar kunt kijken. Babette is transparant en haar bevlogenheid, kennis en vaardigheden op het gebied van mindfulness zorgen voor een vertrouwde en fijne sfeer die verwelkomend is en je tegelijk uitdaagt. Een ‘must’ om compassievol te kunnen blijven werken!
Ellen
Adviseur Leren & Ontwikkelen
Dit was misschien wel de leukste cursus die ik ooit heb gevolgd. Omdat ik niets verwachtte en heel veel kreeg. Omdat ik mocht spelen, ontdekken en mijn eigen wijsheid laten groeien. Veiligheid, verbinding, nieuwe dingen leren, liefde - handvatten voor het leven! Zowel theoretisch onderbouwd als praktisch toepasbaar. Door de training ervaar ik meer (zelf)vertrouwen, zowel in mijn kracht als in mijn kwetsbaarheid.´
Elina Reeser Cuperus
Een heerlijk rustmoment in een bezig bestaan, weer terug in het nu, dank je wel Babette!
Judith
Adviseur Zorgverkoop
De bijzondere Vervolg bijeenkomst over het leren (her)kennen en inzetten van je Sterkte Kanten heeft me heel duidelijk gemaakt hoe ik deze kan gebruiken en inzetten in allerlei situaties. Het heeft mij in mijn kracht gezet.
Sytske van Woersem
Verpleegkundige
Door de training heb ik inzicht gekregen hoe ik dichter bij mezelf kan blijven, welke obstakels mij hinderen en hoe ik het kan toepassen in mijn functioneren. Echt een aanrader voor iedereen! Je hoeft niet ziek te zijn om aan jezelf te werken…
Jessica Fischer
Verpleegkundig Specialist Cardiologie
Dankzij deze training ben ik veel milder geworden naar mezelf. Dit creëert zo veel ruimte dat ik meer positiviteit, (zelf)vertrouwen, incasseringsvermogen en ontspanning ervaar. Een eye opener voor mij is hoe vaak stress wordt veroorzaakt door mijn eigen gedachten in plaats van gebeurtenissen.
Natasja Wildschut
Ik was nieuwsgierig naar de training – wat het met me zou doen en of ik er niet te nuchter voor was. Ik leerde hoe ik met mijn ademhaling rust kan creëren, ook op drukke dagen. Ik keek steeds meer uit naar de lessen. Met Babettes rustige stem en afwisselend programma heb ik in 9 weken geleerd de theorie toe te passen in mijn dagelijks leven.
Silvia Schulte
Verpleegkundige & Leefstijlcoach
Zeer fijne en professionele mindfulnesstrainer met veel compassie en gevoel voor verschillende situaties!
Corry
Medisch Specialist

Opleidingen

  • IvM trainer MBSR/MBCT 2012
  • Mindfulness trainer in Organisaties 2020
  • Compassietrainer 2021
  • ACT basisopleiding 2023
  • Postmaster Positieve Psychologie professional 2024

Retraites: jaarlijks een vijfdaagse (Vipassana) retraite
Registraties: VMBN lid, categorie 1, geregistreerd trainer in SMR, aangesloten bij Oncologiezorgnetwerk het Gooi

De opleidingen tot mindfulness- en compassietrainer heb ik gevolgd aan het Instituut voor Mindfulness. Ik ben categorie 1 trainer bij de VMBN (Vereniging Mindfulness Based Trainer Nederland en Vlaanderen) en sta geregistreerd in het kwaliteitsregister voor Mindfulnesstrainers. Verder ben ik opgeleid tot ‘Mindfulnesstrainer binnen organisaties’, heb ik in 2023 de ACT opleiding en januari 2025 de postmaster “Positieve Psychologie professional” afgerond.

Verdiepingsartikelen

Lees hier meer over compassie, meditatie-oefeningen, mindful werken en nog veel meer.

De ‘vriendelijke hand’: een effectieve oefening voor zelfcompassie

18 augustus 2025

Soms is het makkelijker om vriendelijk te zijn voor een ander dan voor onszelf. Maar als wij zelf pijn voelen, emotioneel of fysiek, dan schieten we vaak in oordelen, verharding of vermijding. - Christiaan Neeteson

Lees verder

Ontmoeten in de zorg

30 juli 2025

Hoe kunnen we elkaar écht ontmoeten in de zorg? Zorg geven én zorg ontvangen zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar en brengt aan beide kanten uitdagingen met zich mee. Hoe kunnen we elkaar beter begrijpen?

Lees verder

Stilte Opent

28 juni 2025

In stilte wordt hoorbaar wat er speelt. Het brengt helderheid en rust, juist te midden van de drukte van alledag.

Lees verder
Bekijk meer

Home Over mij

'Houd wat ruimte in je hart voor het onvoorstelbare.'   

Mary Oliver

Meer weten? Ontvang de ´gratis mini-training´

Bevlogenheid, veerkracht en vitaliteit vergroten: dat klinkt mooi. Maar hoe begin je? Ik begeleid je graag in het ontwikkelen van bewustzijn en compassie. Alvast een begin maken? In deze ´mini-training´ leer je in vijf eenvoudige stappen je compassievol (persoonlijk) leiderschap vergroten.

Vraag de gratis mini-training aanMaak een afspraak